Здоровые и крепкие ногти: правила восстановления

Для поддержания здоровья, в частности, ногтей, нужно правильное питание, которое содержит все необходимые минералы и витамины. Химические веществ в порошках, моющих средствах, работа в саду без перчаток, ежедневное использование лака, а затем удаление его с применением ацетона — все это разрушительно воздействует на ногти.

Выбор витаминов для ногтей

Для здоровья ногтей необходимы витамины D, E, а также йод и кальций. Поэтому вы должны регулярно употреблять молочные продукты, морскую капусту, свеклу, морковь, оливковое масло.

Для сильных ногтей можно приобрести пищевые добавки с кальцием, но их выбор должен осуществляться только врачом, с учетом особенностей вашего организма.

Просто представьте себе, что через некоторое время вы сможете не комплектовать по поводу некрасивого внешнего вида ваших ногтей и даже купить колготки с открытыми пальцами, чтобы выглядеть сногсшибательно.

Ванны ногтей

Чтобы предотвратить сухость и растрескивание ногтей используйте подогретое оливковое масло, а после наденьте перчатки. Лучше это делать на ночь перед сном. Чтобы защитить ваши ногти от ломкости, рекомендуем использовать воск. Парафиновые процедуры теперь доступны практически в каждом салоне красоты. Сделайте своим ногтям праздник!

Кутикула

Очень осторожно удаляйте кутикулу, предварительно смягчил ее в ванночке с морской солью. В результате ногтевая пластина будет свободнее «дышать». После процедуры рекомендуется смазывать ногти лимонным соком.

С учетом всех этих советов вам будет не трудно сохранить здоровыми и красивыми ваши ногти на руках и ногах в течение длительного времени.